Рекламный баннер 990x90px ban1
99.1
103.66
Рекламный баннер 728x90px main1

Специалисты Роспотребнадзора Марий Эл советует в марте налегать на печень

Специалисты Роспотребнадзора Марий Эл советует в марте налегать на печень

Полезнее: куриная или говяжья. Они наполнят ваш огранизи энергией и необходимыми витаминами и минералами.

Также не стоит забывать про рыбу, в которой есть омега-3. Включайте в рацион оливковое, льняное, подсолнечное масла, зерновые, капусту, морковь, лук, чеснок, свежую зелень, фрукты.
При железодефицитной анемии помогут орехи. Хорошим источником витаминов группы В является геркулес, также в овсянке есть калий, магний, фосфор, хром.

А вот жирного мяса, жареных продуктов, соли и фаст-фуда, сладостей - по минимуму.



............
Канал в Telegram - https://t.me/vpgazeta
Обратная связь для очевидцев - WhatsApp 8-927-683-33-38

856

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3