Чек-лист: готова ли ваша квартира к активности? 4 детали, которые превратят ваш дом в фитнес-зону Необязательно идти в зал. Посмотрите вокруг — у вас уже есть почти всё для домашней тренировки. Коврик для йоги/плед — база для любых упражнений на полу. 2 бутылки воды 1,5 л — идеальные гантели для начинающих. Стул — опора для приседаний, отжиманий и растяжки. Лестница в подъезде — лучший кардиотренажер. Ваш дом — ваша крепость и ваша спортплощадка. Сфотографируйте свой самый необычный «спортивный инвентарь» дома и выложите в комментарии! Покажем друг другу находчивость!
Оставить сообщение: