Представьте, что ваше здоровье — это банковский счет.
Представьте, что ваше здоровье — это банковский счет. Каждый раз, когда вы недосыпаете, переедаете, курите или нервничаете, вы снимаете со счета. А когда правильно питаетесь, двигаетесь и отдыхаете — вносите депозит.
Что помогает накопить «здоровый капитал»?
• Регулярная диспансеризация — это как аудит счета, чтобы вовремя заметить проблемы.
• Физическая активность — 150 минут в неделю = +10 лет качественной жизни.
• Сон — 7-8 часов = восстановление всех систем.
• Отказ от вредных привычек — самая доходная инвестиция.
Ваше здоровье — это единственный ресурс, который нельзя купить, но можно сохранить. Инвестируйте в него каждый день.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: