Повышенное артериальное давление нередко называют «тихой» проблемой: человек может чувствовать себя нормально, пока сосуды и сердце уже работают с повышенной нагрузкой.

Повышенное артериальное давление нередко называют «тихой» проблемой: человек может чувствовать себя нормально, пока сосуды и сердце уже работают с повышенной нагрузкой.

Чтобы домашнее измерение было точнее:
— отдохните 5 минут перед процедурой;
— не измеряйте давление сразу после кофе, физической нагрузки или курения;
— сядьте с опорой для спины, поставьте стопы на пол;
— расположите манжету на уровне сердца;
— выполните два измерения с небольшим интервалом и запишите результат.

Не подбирайте и не отменяйте лекарства самостоятельно.

Если показатели регулярно выше вашей индивидуальной нормы, обратитесь к врачу. Дневник давления поможет оценить динамику и выбрать правильную тактику.