Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
«Не выдумывай»: 7 фраз, которые мешают человеку обратиться за помощью
«Не выдумывай»: 7 фраз, которые мешают человеку обратиться за помощью
Иногда человеку, переживающему трудный период, нужна не очередная порция советов, а простое понимание. Но даже близкие люди порой произносят слова, которые обесценивают чужие переживания.
Разберём семь распространённых фраз и попробуем заменить их на более бережные.
«Возьми себя в руки!»
«Я вижу, что тебе сейчас непросто. Чем я могу помочь?»
«Другим ещё хуже!»
«Твои переживания важны. Ты имеешь право на свои чувства».
«Просто перестань об этом думать!»
«Хочешь рассказать, что тебя беспокоит? Я выслушаю».
«Ты всё преувеличиваешь!»
«Я могу не до конца понимать, что ты чувствуешь, но хочу разобраться».
«Тебе просто нужно отвлечься!»
«Давай подумаем, что могло бы немного облегчить твоё состояние».
«Какая депрессия? Тебе просто нечем заняться!»
«Если тебе давно тяжело, возможно, стоит обратиться к специалисту. Я могу помочь с поиском врача».
«Зачем тебе психиатр? Ты же нормальный человек!»
«Обращаться за помощью по поводу психического здоровья так же естественно, как заботиться о физическом».
Почему это важно?
Страх осуждения и непонимания может заставлять людей скрывать симптомы и откладывать обращение за медицинской помощью.
Поддержка не требует идеальных слов. Иногда достаточно выслушать, не спорить с чужими чувствами и не пытаться немедленно всё исправить.
Психическое здоровье не должно быть запретной темой. И просьба о помощи — не повод для стыда.
Иногда человеку, переживающему трудный период, нужна не очередная порция советов, а простое понимание. Но даже близкие люди порой произносят слова, которые обесценивают чужие переживания.
Разберём семь распространённых фраз и попробуем заменить их на более бережные.
«Возьми себя в руки!»
«Я вижу, что тебе сейчас непросто. Чем я могу помочь?»
«Другим ещё хуже!»
«Твои переживания важны. Ты имеешь право на свои чувства».
«Просто перестань об этом думать!»
«Хочешь рассказать, что тебя беспокоит? Я выслушаю».
«Ты всё преувеличиваешь!»
«Я могу не до конца понимать, что ты чувствуешь, но хочу разобраться».
«Тебе просто нужно отвлечься!»
«Давай подумаем, что могло бы немного облегчить твоё состояние».
«Какая депрессия? Тебе просто нечем заняться!»
«Если тебе давно тяжело, возможно, стоит обратиться к специалисту. Я могу помочь с поиском врача».
«Зачем тебе психиатр? Ты же нормальный человек!»
«Обращаться за помощью по поводу психического здоровья так же естественно, как заботиться о физическом».
Почему это важно?
Страх осуждения и непонимания может заставлять людей скрывать симптомы и откладывать обращение за медицинской помощью.
Поддержка не требует идеальных слов. Иногда достаточно выслушать, не спорить с чужими чувствами и не пытаться немедленно всё исправить.
Психическое здоровье не должно быть запретной темой. И просьба о помощи — не повод для стыда.
1
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
